Witam. Mam 17 lat a moja waga to 72kg. Chciałbym zacząć trenować i mam do Was następujące pytania. Co zacząć brać, ile , i jak często w tygodniu chodzić na siłownię i ile mają trwać treningi? Jeśli coś jeszcze mi się przypomni to będę pytać pod tematem. Z góry dzięki ☺
[...] wagi spadło 10kg i 11cm w pasie co mnie cieszy. Dzisiaj powinienem zacząć odblok clomidem, ale od ponad tygodnia czekam na HCG, które się opóźnia z wysyłką. Moje pytanie brzmi czy mogę zacząć juz dzisiaj odblok clomidem, a w poniedziałek wrzucić HCG czy się wstrzymać jeszcze te 3 dni i równo brać to i to ? Z góry dzięki za odpowiedź. Pozdrawiam.
Lecę 5 miesiąc testosteron Enan 300mg co 5dni .Mam jescze w butelce na dwa strzały propionat chce go wziąść podczas kończenia stężenia enana, żeby dobrze wbić się w odblok. Po ilu dniach Hcg wziąść. Podczas cyklu nie brałem HCG trochę mnie to martwi. Do tego mam tomoxifen i tez nie wiem kiedy go zacząć brać. Z góry dziękuję za odpowiedź
[...] nie można ze mną porozmawiać i tak naprawdę ostatnio w ogóle się tej diety nie trzymam (co prawda nie tyję). To też dało mi kopniaka, że mimo iż są wakacje, pogody nie ma to brać się czas za poważną masę, ale taką już rozsądną (nie jedz co chcesz, wyglądaj jak chcesz, bo to chyba nie działa na wszystkich jak widać). Jestem endomorfikiem (tak [...]
[...] żebym jeszcze się wstrzymał z clomidem i wrzucił sobie oxe solo na 2tyg, a ja głupi posłuchałem, nie doczytałem. Po tygodniu libido zero, wacek martwy i panika. Skończyłem brać oxe i od razu clomid 1 dnia 100mg/dzień, potem po 50mg/dzień. Po 9 dniach kuracji, wybrałem się do typa, który też siedzi w temacie, przedstawiłem mu problem i kazał [...]
Cześć, Zastanawiam się nad kupnem spalacza Animal Cut (http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Animal_Cuts-opis2376.html). Nie wiem tylko czy to nie będą pieniądze wyrzucone w błoto. Z tego co na forum czytałem jest wiele pozytywnych opinii ale z przed 10 lat. Wiadomo skład mógł ulec zmianie przez co zmieniło się działanie środka. Obecnie [...]
[...] z treningiem z piłkami. i tak od poniedziałku do piątku, weekendy teoretycznie wolne ( poźniej mecze czy czas na odnowę biologiczną ) Chciałbym się dowiedzieć co warto brać przy takim wysiłku ( białko, węglowodany, BCAA) czy może macie inne sprawdzone suplementy i jak dawkować czyli co z rana, co do posiłku, co przed, w trakcie a co po [...]
Witam, jakies poltora roku temu zaczalem trenowac wioslarstwo 5-6 razy w tygodniu. Treningi ciezkie i dlugie wytrzymalosciowe. Prawie po kazdym bylem 'zajechany'.(wczesniej uprawialem sporty bardziej techniczne jak np siatkowka, a koszykowka i inne zespolowe amatorsko, wyczynowo nic wytzymalosciowego). Po jakis 3 lub 4 miesiacach treningow [...]
Witam panowie chciałbym by bardziej doświadczeni rozpisali mi jak brać ile i co. Chodzi dokładnie o sustabol 350 mam go 20 apmułek i 100 tabletek stanabolu wszystko firmy British dragon jaj najbardziej wporzadku na odblokowanie mam 24 tabletki clomidu. Polecił mi to znajomy i powiedział że to dobre połączenie od nie dawna jest dieta dopieta na top [...]
Witam, Chce rozpocząć 10 tygodniowy cykl. Mam crea stack z premium oraz trochę mono i jabłczanu. Samego crea mi nie starczy więc zastanawiam się na pomieszaniu tego co mam, tzn: przed treningiem brać mono lub jabłczan a po treningu i w dzień nie treningowy stack. Tak może być? czy inaczej ułożyć?
[...] się moje pytanie. Czy mogę i jeżeli tak, to w jaki sposób łączyć dawkowanie kreatyny, gainera (solid mass treca) i glutaminy. Słyszałem, że białka z gainera nie powinno się brać w tym samym czasie, co kreatyne i należy odczekać kilkadziesiąt minut. A jak z glutaminą? ją brałem w DNT rano po brzebudzeniu, a w DT rano i po teningu, więc czy [...]
[...] będzie do separacji Wize imponujący poziom ,, ale! separacja będzie iw tym wystąpić maksymalnie 2-3 tygodni, nie staram się być szalony i nie robić zdjęcia codziennie ,, zabrać je kilka razy w weeek nie codziennie pójdziesz nakrętki ,, zmiany trenbolona tylko codziennie do jednej cyfry i chłopaki 8% i pod ,, więc dla Ciebie od rozpoczęcia 12%, [...]
Witam mam 17 lat mam pytanie czy mógłbym brać gynexin mam gino byłem u lekarza miałem badania usg i jak zwykle powiedzieli ze zejdzie a nie schodzi ;/ po za tym mam podwyzszoną prolaktynę a to ona jest z tego co wyczytałem przyczyną gino ale jak zwykle lekarze nie widzą problemu pomoże mi ktos albo poleci jakieś leki na to cholerstwo ?
Jestem 6 miesięcy na bombie i ostatnie 3 tygodnie szlo 100mg co 2 dni i do. Tego teść prop 100mg co 2 dni i czy trzeba dłużej brać. Bo tren mi się skończył i nie wiem czy kupować bo pryszcze mi ogromne po tym. Trenie i tylko bympojecha na tesciu parę dni jeszcze
[...] biorę co 2 dni 100mg. Cykl chcę zrobić 6 tygodni gdyż na tyle starczy mi towaru. Na odblok mam clomid i hcg. Boję się że złapie mnie gninka i teraz pytanie do was, co zrobić gdyby to się stało ? Kupić nolvę i zacząć brać gdy mnie złapie czy jak ? Dołączam ankietę, jestem w pracy więc nie mogę się pomierzyć, więc nie podam wszystkich wymiarów .
[...] bym zalał się fałdami tłuszczu, ale nagromadzenie tych dobroci zrobiło swoje. 16 lipca zważyłem się - 85 kg. Wyjechałem na studia za granicę, 3 sierpnia zacząłem się brać za siebie. "Bieganie" po parku 30 minut co drugi dzień. Doszedł do tego sposób odżywiania się: posiłki co 2,5-3 h, 1500 kcal jako moje zapotrzebowanie, ale ujemny bilans [...]
witam mam w sumie 40ml propa i 20ml npp propa biłem 3 tyg solo żeby zobaczyć jak działa teraz bije npp po 0,5ml co 2 dzien razem z propem i moje pytanie 1. wypada mi w 1 tyg 3 strzały po 0,5 a w 2 tyg 4x0,5 tak ma być czy w 1 tyg bić np 2x0.7ml i raz 0,6ml?? (chodzi mi o npp) zeby wyszło po 2ml tygodniowo?? 2. zaczęły mnie swędzieć sutki i mi [...]
[...] mięśniowej, prowadzę dietę, co prawda bez nadwyżki kalorycznej, ale białka się zgadzają :D a więc, czy taki specyfik może zaburzyć tempo budowy mięśni? ile dziennie tego brać? (ulotka mówi, że dwa razy dziennie, ale wiem, że większość nic sobie z tego nie robi i potrafi łykać dziennie po 8 kapsułek) łykać tylko w dni treningowe, czy [...]
Witam.Trzy miesiące temu doznałem zwichniecia tylnego prawego stawu barkowego.Trenuję kajakarstwo więc barki pracują mi non stop. Z uwagi że zbliża się okres zimowy i niedługo zaczynam przygotowania na siłowni kieruje pytanie co i z jakim obciążeniem mogę wykonywać? Przed kontuzją były to obciążenia równe powyżej 100 kg. Czy będę mógł tyle brać?
[...] sałatkę warzywną,ryż po treningu(o czym później),staram się coś lekkiego zazwyczaj. Pytając kolegów spotykam się z różnymi opiniami przez co mam problem jaki trening wybrać i czy ten fbw jest dobry. Jeden mówi,że muszę zacząć brać białko na początek i kreatynę jeśli mam problem z jedzeniem i dźwiganiem ciężarów,drugi doradza treningi [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
